Raus aus dem Stress zurück zu sich selbst. Reset fürs Nervensystem mit WALDBADEN als bezuschussten Achtsamkeits-Kurs!🌿
Die Natur erinnert uns daran, dass wir gleichzeitig zur Ruhe kommen und wachsen können.
Mit Waldbaden als von der Krankenkasse bezuschusstem Präventionskurs schaffen Sie sich bewusst einen Raum, um aus dem Alltag auszusteigen, Ihr Nervensystem zu regulieren und wieder bei sich selbst anzukommen.
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen im Wald kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer inneren Stimme, erleben Entschleunigung und gewinnen Abstand zu aktuellen Sorgen.
Waldbaden unterstützt nachweislich dabei, Stresshormone zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und Ihre psychische Widerstandskraft zu fördern.
Viele Teilnehmer berichten bei regelmäßiger Anwendung von mehr innerer Ruhe, reduziertem Stresserleben und einer gesteigerten kindlichen Freude.
Präventionskurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald“ (Kiel)
In 8 Wochen begleite ich Sie durch aufeinander aufbauende Einheiten im Wald, in denen Sie lernen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen, Ihr Nervensystem zu regulieren und langfristig mehr Stabilität und innere Ruhe in Ihren Alltag zu integrieren.
Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und wird bezuschusst. Erkundigen Sie sich für die Voraussetzungen bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Denn: Es ist wissenschaftlich belegt, dass der Aufenthalt im Wald in Verbindung mit speziellen Achtsamkeitsübungen einen gesundheitsfördernden Effekt hat. Es steigert das Immunsystem des Menschen und sorgt für eine stärkere psychische und körperliche Widerstandskraft.
Wer bin ich?
Ich bin Marina Balko, Diplom-Psychologin und begleite Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und innere Klarheit zu entwickeln.
Seit 2020 arbeite ich zusätzlich mit Waldbaden und verbinde fundierte psychologische Begleitung mit der regulierenden Wirkung der Natur.
Meine Arbeit ist ganzheitlich: Zusammen mit meinen Patienten blicken wir hinter die „Symptome“ von Krankheiten, Krisen und Trennungen und analysieren die Botschaft des Problems dahinter, um somit durch Aktivierung psychologischer Prozesse die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und individuelle Heilungswege zu finden.
Hinweis: Der Präventionskurs stellt keinen Ersatz für Psychotherapie dar. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ausreichende psychische Stabilität sowie das Fehlen relevanter Ängste oder Allergien im Zusammenhang mit der Waldumgebung.
Weitere Infos zum Präventionskurs finden Sie im Newsletter. Melden Sie sich über den Button dafür an. Begrenzte Plätze – Warteliste möglich.
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